Ünite 4'e hoş geldiniz! Ruh sağlığı, duygular ve terapi hakkında konuşmak hassas bir kelime dağarcığı gerektirir. B2 seviyesinde, psikolojik durumları ve farkındalık pratiklerini doğru bir şekilde ifade edebilmeniz gerekir.
Temel Kelime Dağarcığı Temaları
Lo stress e l'ansia: Baskı ve endişe ile ilgili kelimeler (örn. l'esaurimento, l'attacco di panico). Türkçe benzer şekilde karşılansa da İtalyancada bu durumların beden üzerindeki etkileri farklı kalıplarla ifade edilir.
La consapevolezza: Farkındalık ve iç gözlem terimleri (örn. la mindfulness, la respirazione profonda). İngilizceden geçen terimlerle birlikte özgün İtalyanca ifadeler de yaygındır.
La terapia: Profesyonel psikolojik destek (örn. lo psicoterapeuta, la seduta).
Türk Konuşmacıların Yapacağı Yaygın Hatalar
İtalyancada "Stresliyim" demek için Sono stressato/a tamamen doğrudur, ancak İtalyanlar genellikle sentirsi fiilini kullanır veya stresin onları tükettiğini söylerler: Mi sento molto stressato/a veya Lo stress mi sta logorando. Türkçedeki "stresliyim" yapısını doğrudan birebir çevirmek yerine bu refleksif yapıları kullanmaya özen gösterin. Unutmayın ki sıfat cinsiyete göre değişir (stressato / stressata).
Kelimeler
l'ansia
anksiyete / kaygı
Soffre di ansia cronica.Kronik kaygı çekiyor.
lo stress
stres
Il lavoro mi causa troppo stress.İş bana çok fazla stres veriyor.
la consapevolezza
farkındalık / bilinçli farkındalık
Pratico la consapevolezza ogni mattina.Her sabah farkındalık pratiği yapıyorum.
la respirazione profonda
derin nefes alma
Fai una respirazione profonda per rilassarti.Rahatlamak için derin bir nefes al.
lo psicoterapeuta
psikoterapist
Vado dallo psicoterapeuta il martedì.Salı günleri psikoterapiste gidiyorum.
la seduta
seans / terapi seansı
La mia seduta è durata un'ora.Seansım bir saat sürdü.
il benessere
iyilik hali / sağlık
Il benessere mentale è fondamentale.Zihinsel iyilik hali esastır.
il burnout
tükenmişlik (sendromu)
È sull'orlo del burnout.Tükenmişliğin eşiğinde.
l'attacco di panico
panik atak
Ha avuto un attacco di panico ieri.Dün bir panik atak geçirdi.
la salute mentale
ruh sağlığı
Dobbiamo parlare di salute mentale.Ruh sağlığı hakkında konuşmalıyız.
meditare
meditasyon yapmak
Mi piace meditare nel parco.Parkta meditasyon yapmayı seviyorum.
rilassarsi
rahatlamak / gevşemek
Devi rilassarti un po'.Biraz rahatlamaya ihtiyacın var.
la resilienza
dirençlilik / psikolojik sağlamlık
La resilienza ci aiuta a superare i traumi.Psikolojik sağlamlık travmaları atlatmamıza yardımcı olur.
la vulnerabilità
kırılganlık / savunmasızlık
Mostrare vulnerabilità richiede coraggio.Kırılganlık göstermek cesaret ister.
l'autostima
özgüven
Ha bisogno di rafforzare la sua autostima.Özgüvenini güçlendirmeye ihtiyacı var.
gestire
yönetmek / başa çıkmak
Non riesco a gestire questa pressione.Bu baskıyla başa çıkamıyorum.
superare
üstesinden gelmek / atlatmak
Possiamo superare questo momento difficile.Bu zor anın üstesinden gelebiliriz.
la calma
sakinlik
Mantieni la calma, per favore.Lütfen sakinliğini koru.
il sollievo
rahatlama / hafifleme
Ho provato un grande sollievo.Büyük bir rahatlama hissettim.
la guarigione
iyileşme / şifa
La guarigione richiede tempo.İyileşme zaman alır.
Dersler yapay zekâ desteğiyle hazırlanmıştır.
Kalıplar
Ho bisogno di ___ per gestire lo stress.
Stresle başa çıkmak için ___ ihtiyacım var. Baş etme ihtiyaçlarını ifade ederken kullanılır.
Ho bisogno di meditare per gestire lo stress.Stresle başa çıkmak için meditasyon yapmaya ihtiyacım var.
Mi sento molto ___ a causa del lavoro.
İş yüzünden çok ___ hissediyorum. İşle ilgili duygusal durumları tanımlamak için kullanılır.
Mi sento molto ansioso a causa del lavoro.İş yüzünden kendimi çok endişeli hissediyorum.
È importante dare priorità a ___.
___ öncelik vermek önemlidir. Ruh sağlığı pratiklerini vurgularken kullanılır.
È importante dare priorità alla salute mentale.Ruh sağlığına öncelik vermek önemlidir.
🍪 Bu sitede yalnızca sitenin çalışması için gerekli çerezler kullanılır; reklam veya izleme çerezi yoktur. Ayrıntılar