Auf dem B2-Niveau erfordert das Sprechen über psychische Gesundheit, Stress und Erholung präzise psychologische Begriffe. Während im Deutschen oft englische Lehnwörter wie „Burnout“ oder „Stress“ ganz selbstverständlich genutzt werden, verwendet das Italienische diese ebenfalls, bettet sie jedoch in spezifische idiomatische Wendungen ein, die sich stark von deutschen Redewendungen unterscheiden.
Wichtiger Wortschatz zu Erschöpfung und Resilienz
Il burnout: Burnout (berufliche Erschöpfung). Ähnlich wie im Deutschen, wird aber oft mit dem Verb soffrire di burnout verwendet.
La resilienza: Resilienza (psychische Widerstandskraft). Entstammt dem Lateinischen, ähnlich dem deutschen „Resilienz“.
Esaurito/a: Erschöpft / ausgebrannt. Vorsicht: Im Deutschen sagt man oft „ich bin kaputt“ oder „ausgebrannt“, im Italienischen nutzt man bei mentaler Erschöpfung oft esaurito/a (oder das Substantiv esaurimento).
Staccare la spina: Wörtlich „den Stecker ziehen“, was im Deutschen am ehesten „abschalten“ oder „mal rauskommen“ entspricht.
Typische Fehler von Deutschsprachigen
Deutschsprachige Lernende neigen dazu, körperliche Müdigkeit (stanchezza fisica) mit psychischem Burnout (il burnout) zu verwechseln. Nutze für mentale Erschöpfung gezielt Begriffe wie esaurimento. Zudem fällt es Deutschsprachigen oft schwer, italienische idiomatischer Ausdrücke wie staccare la spina aktiv zu nutzen, anstatt sie wortwörtlich ins Deutsche zu übersetzen.
Italienisch
Deutsch
Il carico mentale
Die mentale Belastung (Mental Load)
Far fronte a
Bewältigen / sich stellen
Il benessere
Das Wohlbefinden
Wörter
il burnout
Burnout
Il burnout è un problema comune tra i professionisti.Burnout ist ein häufiges Problem unter Berufstätigen.
la resilienza
Resilienz
La resilienza ci aiuta a superare i momenti difficili.Resilienz hilft uns, schwierige Momente zu überwinden.
esaurito
erschöpft / ausgebrannt
Dopo quel progetto lungo, mi sento completamente esaurito.Nach diesem langen Projekt fühle ich mich völlig ausgebrannt.
staccare la spina
abschalten / eine Pause machen
Questo fine settimana voglio staccare la spina.Dieses Wochenende möchte ich abschalten.
il carico mentale
mentale Belastung
Il carico mentale spesso pesa troppo sulle donne.Die mentale Belastung lastet oft zu schwer auf Frauen.
fare fronte a
bewältigen / sich stellen
Dobbiamo fare fronte allo stress quotidiano.Wir müssen den täglichen Stress bewältigen.
il benessere
Wohlbefinden
Il benessere psicologico è fondamentale.Psychologisches Wohlbefinden ist von grundlegender Bedeutung.
l'esaurimento
Erschöpfung
Rischia l'esaurimento se continua a lavorare così.Er riskiert eine Erschöpfung, wenn er so weiterarbeitet.
superare
überwinden
È riuscito a superare la crisi.Es ist ihm gelungen, die Krise zu überwinden.
la pressione
Druck
La pressione sul lavoro è aumentata.Der Druck bei der Arbeit hat zugenommen.